寒冷的冬天，来一碗热腾腾的人参排骨汤再合适不过了！不仅暖胃暖心，还能补气养身。💕

首先准备好食材：新鲜排骨500克、人参1根、红枣6颗、枸杞一小把、姜片几片和适量盐。先把排骨焯水去血沫，捞出洗净备用。接着将人参用清水轻轻冲洗表面的泥土，切片备用。💡

接下来是熬汤的关键步骤：把所有材料放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。炖好后加少许盐调味即可出锅！🍲

这道汤浓郁鲜美，人参的清香与排骨的醇厚完美融合。喝上一口，仿佛整个身体都被温暖包裹。非常适合体弱多病或需要滋补的朋友哦！💪❤️

快动手试试吧，为家人送上一份健康关怀！🔥