夏天到了，炎炎烈日让人只想躲在空调房里避暑。但与其吹冷气，不如自己动手做一款健康又美味的冰棒！不仅解暑还能满足味蕾，快来试试吧！👇

首先准备好材料：新鲜水果（比如草莓、芒果或蓝莓）、牛奶或者果汁、糖（可选），以及冰棒模具和一根根小木棍。如果喜欢更丰富的口感，还可以加入酸奶或坚果碎哦！💛🍇

接下来就是制作步骤啦：先把水果洗净切块，放入搅拌机中打成果泥；然后倒入适量牛奶或果汁混合均匀，最后根据个人口味加点糖调味（不加也完全OK）。将混合液倒入冰棒模具中，插上木棍，放进冰箱冷冻室，耐心等待几个小时，等到液体完全凝固就大功告成啦！🎉

拿出一支咬下去，冰凉爽口，酸甜适中，是不是瞬间感觉整个夏天都被治愈了呢？🍹🌈快邀请家人朋友一起分享这份夏日清凉吧！