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2025-03-14 18:12:07

🌟鲜海参黄米粥这样做,美味又滋补!💛

导读 秋天到了,正是进补的好时节!一碗暖暖的黄米粥配上鲜嫩的海参,不仅营养丰富,还特别适合秋冬季节食用。今天就教大家如何制作这道简单又高...

秋天到了,正是进补的好时节!一碗暖暖的黄米粥配上鲜嫩的海参,不仅营养丰富,还特别适合秋冬季节食用。今天就教大家如何制作这道简单又高颜值的养生粥吧~🍲

首先准备食材:新鲜海参(提前泡发好)、黄小米、枸杞和少许姜片。泡发海参是个小技巧,记得用温水慢慢来,别心急哦!🌊

接着开始烹饪:将黄小米淘洗干净后放入锅中,加入适量清水煮开,转小火慢熬至米粒开花。此时放入切好的海参块和几片姜片,继续炖煮约15分钟。最后撒上一把红彤彤的枸杞,既提色又增味,关火即可!💖

出锅后的粥金黄诱人,海参滑嫩弹牙,每一口都能感受到温暖的力量。无论是早晨唤醒身体,还是夜晚犒劳自己,这碗粥都堪称完美!✨

快动手试试吧,给自己和家人一份健康关怀~💪