对于正在哺乳期的宝妈们来说，营养丰富的汤品是必不可少的。今天就来分享一道简单又滋补的猪蹄下奶汤教程！蹄髈富含胶原蛋白，搭配通草或黄豆炖煮，不仅味道浓郁，还能帮助增加乳汁分泌哦～💪

首先准备好新鲜的猪蹄和配料。将猪蹄清洗干净后焯水去腥，再用冷水冲洗备用。接着把猪蹄放入锅中，加入适量清水，放入几片姜片去膻味。大火烧开后转小火慢炖，期间可以加入一些黄豆或者通草，这些都是传统中医推荐的下奶食材呢～⏳

炖煮约1.5-2小时，直到猪蹄软烂即可。出锅前撒上葱花点缀，香气扑鼻！这碗汤不仅对宝妈友好，全家都能享用，满满的胶原蛋白喝起来幸福感爆棚～💖记得趁热喝哦，效果更佳！一碗暖心暖胃的猪蹄汤，让爱与健康一起传递给宝宝吧！🍼❤️