随着年龄的增长，长辈们的身体机能逐渐减弱，对于食物的需求也更加注重健康和营养。选择合适的茶点不仅能够满足他们的味蕾需求，还能补充必要的营养。以下是九种适合长辈食用的茶点推荐。

首先，绿豆糕是不错的选择，它口感细腻，清甜可口，含有丰富的蛋白质和维生素，有助于消化。其次，红枣糕也是极好的选择，红枣具有补血养颜的功效，适合气血不足的长辈食用。再者，核桃酥因其富含不饱和脂肪酸，有益于心脑血管健康。紫薯饼，含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，对预防便秘有很好的效果。除此之外，黑芝麻糊、红豆汤、南瓜饼、薏仁糕以及桂圆莲子羹等茶点，均含有丰富的营养成分，且易于消化吸收，非常适合老年人食用。

这些茶点不仅美味，还具有较高的营养价值，既能够满足长辈们的口味，又能够帮助他们保持身体健康。