在股票市场中，除权除息日是一个关键的时间节点，它标志着公司股票的分红派息行为正式开始。对于投资者而言，了解除权除息日的影响及其对股价和投资回报的具体作用至关重要。

首先，从理论上讲，除权除息日当天或前后，公司的股票价格会进行调整，以反映已分配给股东的红利。这种调整通常表现为股价的下降，因为公司总价值的一部分已经通过分红的形式转移到了股东手中。然而，这并不意味着所有投资者都会因此受损。对于长期持有者而言，他们不仅享受到了现金分红的好处，还可能因为公司业绩稳健而看到股价回升。

其次，对于短线交易者来说，除权除息日可能会带来一些交易机会。由于短期内股价波动，那些能够准确判断市场情绪并做出快速反应的投资者，有可能通过低买高卖实现盈利。

综上所述，除权除息日本身既不是绝对的好事也不是坏事，其影响取决于个人的投资策略和时间范围。重要的是，在参与任何投资决策前，充分理解相关概念，并结合自身情况作出合理判断。